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【フルマラソンを走るなら是非読んでおきたい!】確実に速くなるランニングの科学

今回は、私がフルマラソンでサブ4を目指していた時に読んで役に立った「確実に速くなるランニングの化学」を紹介したいと思います。 概要 本書では、ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り...
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【ズームフライ3レビュー】初級者にこそおすすめ!?実際の使用感を紹介します

MGCや箱根駅伝で一躍有名となった厚底シューズ。 最近は、世界陸連により規制がかかるか否かで話題となりましたね。 厚底シューズに興味を持って購入の検討をした方も少なくないと思います。 実は、僕も先月にナイキの厚底シュ...
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