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【トライアスリート向け】トライアスロンやオープンウォーターで使えるおすすめのゴーグル 4選

トライアスリートの場合、プールでの練習時に使用する水着とレースのスイムで使用するウェアは異なるため、それぞれ別に準備する必要があります。 本記事では、2020年おすすめの水着・ウェアを練習時とレース時に分けて紹介しますので、購入する際の参考になれば幸いです。
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【2020年版】トライアスロン初心者におすすめの水着 4選

トライアスリートの場合、プールでの練習時に使用する水着とレースのスイムで使用するウェアは異なるため、それぞれ別に準備する必要があります。 本記事では、2020年おすすめの水着・ウェアを練習時とレース時に分けて紹介しますので、購入する際の参考になれば幸いです。
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【初心者必見】トライアスロンの練習に必要なもの~ラン編~

はじめに トライアスロンの大会に出場するため、いざ練習をするといっても何をそろえればわからない方も多いのではないでしょうか。 ということで、私の経験則をもとにトライアスロンの練習に必要なものを紹介してみようと思いま...
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トライアスリートにおすすめのプロテインは?プロテインの種類や特徴を徹底解説!

ホエイプロテイン ホエイプロテインの特徴 プロテインの中で一番種類が多くメジャーなものがホエイプロテインです。 ホエイプロテインは、牛乳に含まれるたんぱく質を主成分として作られたプロテインです。 ホ...
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【初心者必見】トライアスロンの練習に必要なもの~バイク編~

はじめに トライアスロンの大会に出場するため、いざ練習をするといっても何をそろえればわからない方も多いのではないでしょうか。 ということで、私の経験則をもとにトライアスロンの練習に必要なものを紹介してみようと思いま...
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【初心者必見】トライアスロンの練習に必要なもの~スイム編~

はじめに トライアスロンの大会に出場するため、いざ練習をするといっても何をそろえればわからない方も多いのではないでしょうか。 ということで、私の経験則をもとにトライアスロンの練習に必要なものを紹介してみようと思いま...
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【ランナーなら一度は読んでおきたい】ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版

ランニングの教科書とも呼ばれている「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」。 この本ではランニングの練習に関する基礎理論が根拠を示したうえで丁寧に解説されており、私も実際にこの本を読んでから無理なく無駄のない練習計画を立てること...
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【2020年版】初心者におすすめのランニングシューズ8選

はじめに これからランニングを始めたいという方にとって、まず必要となるのがランニングシューズ。各メーカーも様々な種類のシューズを販売しており、どれを購入すればいいのか迷ってしまう方も少なくないのではないでしょうか。 本記事...
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【2020年版】トライアスロン用ウェットスーツ おすすめ4選

はじめに トライアスロンのレースに出場する際、ほぼ確実に必要となる物のひとつがウェットスーツです。 お試しで大会に出場してみるという方はレンタルでも問題ないと思いますが、継続して大会に出場するのであれば、自分のウェットスー...
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【フルマラソンを走るなら是非読んでおきたい!】確実に速くなるランニングの科学

今回は、私がフルマラソンでサブ4を目指していた時に読んで役に立った「確実に速くなるランニングの化学」を紹介したいと思います。 概要 本書では、ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り...
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