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【2020年版】初心者におすすめのランニングシューズ8選

はじめに これからランニングを始めたいという方にとって、まず必要となるのがランニングシューズ。各メーカーも様々な種類のシューズを販売しており、どれを購入すればいいのか迷ってしまう方も少なくないのではないでしょうか。 本記事...
ノウハウ

【初心者向け】トライアスロンのレース当日の準備で気を付けたいポイント7つ

とうとう初のトライアスロンが目の前に・・・! トライアスロンのレース当日は準備することが多く、スタートするまでにハードなスケジュールをこなすことになります。初めてのときは、慣れない準備にそれだけで疲れてしまうもの。 ...
ノウハウ

【初心者向け】トライアスロンのレースに向けて準備すること5つ

はじめてのトライアスロン…どうしたらいいの? 初めてのレースはわからないことばかりで不安になったり緊張したりするもの。レース経験を積んだ方でも「レースに行くまでが意外と大変」と少なからず思っていますから、初心者の方はもっ...
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【2020年版】トライアスロン用ウェットスーツ おすすめ4選

はじめに トライアスロンのレースに出場する際、ほぼ確実に必要となる物のひとつがウェットスーツです。 お試しで大会に出場してみるという方はレンタルでも問題ないと思いますが、継続して大会に出場するのであれば、自分のウェットスー...
ノウハウ

【初心者向け】トライアスロン用自転車の選び方

はじめに トライアスロンのレースに出場するために必要な一番高価なものがバイクパートで使用する自転車です。 しかし、一言で自転車といっても様々なタイプがあり迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。 そこで、本記事では...
スイム

【初心者向け】トライアスロン用ウェットスーツの選び方

はじめに トライアスロンのレースに出場する際、ほぼ確実に必要となる物のひとつがウェットスーツです。 水温が高い場合のみウェットスーツの着用が任意になる大会もありますが、不慮の事故を防ぐためにもトライアスロンに慣れるまで...
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【フルマラソンを走るなら是非読んでおきたい!】確実に速くなるランニングの科学

今回は、私がフルマラソンでサブ4を目指していた時に読んで役に立った「確実に速くなるランニングの化学」を紹介したいと思います。 概要 本書では、ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り...
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【ズームフライ3レビュー】初級者にこそおすすめ!?実際の使用感を紹介します

MGCや箱根駅伝で一躍有名となった厚底シューズ。 最近は、世界陸連により規制がかかるか否かで話題となりましたね。 厚底シューズに興味を持って購入の検討をした方も少なくないと思います。 実は、僕も先月にナイキの厚底シュ...
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